Připojte se k našemu jedinečnému programu FySport KOMBI, který kombinuje to nejlepší z obou světů:
- 5 dynamických prezenčních lekcí v tělocvičně
Každá lekce je navržena tak, aby si děti osvojily klíčové dovednosti pro zdravé držení těla, pod vedením 2 zkušených lektorů - 5 týdnů krátkých videocvičení na každý den
Krátká a zábavná denní cvičení, která můžete dělat s dítětem doma. Společně si vybudujete zdravé návyky a kvalitně spolu strávíte čas.
Praha - Vysočany
Tělocvična Obecního Domu Prahy 9
Jandova 207/4, Praha 9
Stará Boleslav
Tělocvična MŠ
Třebízského 1838, 250 01 Stará Boleslav
Jak FySport KOMBI funguje?
Využíváme postupný a interaktivní přístup k výuce. Naše metodika, vytvořená ve spolupráci s fyzioterapeuty a pedagogy, je rozčleněna do navazujících kurzů. Každý kurz obsahuje mj. 5 prezenčních lekcí (v týdenních intervalech).
V každé společné prezenční lekci (bez rodičů) se budeme:
● seznamovat s pohybovým aparátem lidského těla:
naučíme se, jak se části těla jmenují, kde jsou, co dokáží, jak by měly být drženy a pro lepší pochopení si danou část navzájem ukážeme
● cvičit:
protáhneme zkrácené svaly, uvolníme zatuhlé klouby, naučíme se cílený pohyb
● trénovat při hrách:
nové pohybové dovednosti budeme aplikovat do společných her a úkolů, aby nechyběla zábava.
Aby si děti pohyb zapamatovaly a natrénovaly, dostanou po každé společné lekci pracovní list s domácí výzvou. Domácí část programu vám zabere přibližně 5-15 min denně. Výhodou je, že můžete doma cvičit s dítětem a sami z toho profitovat. Navíc půjdete příkladem, budete dítě motivovat, vše procítíte na vlastním těle a vzájemně si tak můžete radit. Vaše tělo Vám jistě poděkuje! Pro pozitivní motivaci máme pro děti připravený systém drobných odměn. Při lekcích děti neúnavně opravujeme tak, aby provedení cviků bylo co nepřesnější a nejúčinnější. Při domácím cvičením Vám budou pomáhat naše edukační videa, aby jste i vy mohli být pro sebe i své dítě skvělým trenérem.
Vedle běžných pomůcek používáme i pomůcky vlastní, z nichž některé dětem zůstanou, aby mohly ve cvičení pokračovat i po skončení kurzu. Děti se můžou těšit na obrázky zvířecích kamarádů, jež nám budou pomáhat s terminologií a zapamatováním si nových cviků a návyků. Nechybět budou ani drobné herecké scénky, kde děti budou rozeznávat správné držení těla od chybného.
Tímto způsobem podporujeme interaktivní výuku a pomáháme dětem rozumět svému tělu a vytvářet zdravé návyky.
Po skončení kurzu je fajn doma v nových návycích pokračovat, zažít si je a zautomatizovat. Pochopení a zvládnutí nových dovedností je předpokladem pro přihlášení do dalších části FySportu, ve kterém se budeme dále a dále posouvat směrem k našim cílům:
Pozn.: Většina zdravotních pojišťoven přispívá na pohybovou aktivitu dětí. Můžete si tak nechat část kurzovného zpětně proplatit. VZP např. přispívá 500,- apod.
Často se nás ptáte...
Musí se rodič účastnit lekce?
Rodiče při lekcích necvičí ani není jejich přítomnost vyžadována. Než skončí lekce, můžete si třeba zajít nakoupit nebo vyřídit jiné potřeby. Rodič může i počkat v šatně. V pracovním listě, který děti obdrží při každé lekci, najdete informace k domácímu cvičení. Vše je natočeno, takže správné provedení cvičení máte pohodlně k dispozici. Nemusíte se tedy bát, že byste doma tápali, co a jak cvičit.
Jak dlouho lekce trvá?
60min
Proplácí zdravotní pojišťovny příspěvek na pohyb po absolvování programu FySport?
ANO! ALE jenom v případě KOMBI programu. Na faktuře, kterou vám zašleme po objednání KOMBI programu, musí být jméno toho, kdo bude o příspěvek žádat. Tedy nejpravděpodobněji jméno vašeho dítěte.