Co je cílem Fysportu

  • Sebepoznání, vytváření tělesného schématu
  • Získání základních znalostí o pohybovém aparátu
  • Vědomé ovládání částí svého těla
  • Trénink vybraných svalových skupin potřebných ke zlepšování držení těla
  • Uvolňování "zatuhlých" a méně používaných kloubních spojení
  • Protahování zkrácených svalů
  • Integrace nových pohybů do běžného pohybu
  • Vytváření "zdravých" návyků
  • Vedení dětí k odpovědnosti za své zdraví
  • Budování pozitivního vztahu k pohybu
  • Přenos zlepšených pohybových vzorců do jiných pohybů/sportů
  • Povzbuzení nálady a podpora psychického zdraví
  • Sebepoznání, vytváření tělesného schématu
  • Získání základních znalostí o pohybovém aparátu
  • Vědomé ovládání částí svého těla
  • Trénink vybraných svalových skupin potřebných ke zlepšování držení těla
  • Uvolňování "zatuhlých" a méně používaných kloubních spojení
  • Protahování zkrácených svalů
  • Integrace nových pohybů do běžného pohybu
  • Vytváření "zdravých" návyků
  • Vedení dětí k odpovědnosti za své zdraví
  • Budování pozitivního vztahu k pohybu
  • Přenos zlepšených pohybových vzorců do jiných pohybů/sportů
  • Povzbuzení nálady a podpora psychického zdraví

Pro koho je FySport?

Rodiče, kteří chtějí svým dětem dopřát péči, která jim pomůže nejen teď, ale i do budoucna – a jsou připraveni je v tom aktivně podporovat. Nejčastěji s námi cvičí děti ve věku 6–9 let, které mají vadné držení těla nebo jiné pohybové odchylky. Program je ale vhodný i pro všechny, kdo jsou motivovaní a chtějí se svým tělem pracovat, i když třeba nemají přímé doporučení od lékaře.

Pro děti s indikací k rehabilitačnímu cvičení od lékaře pro typicky vadné držení těla.

Pro rodiny, kde je cílené cvičení dlouhodobě potřeba a potřebují "nakopnout", zpestřit ho a zamakat.

Pro děti, jejichž rodiče si všímají odchylek v držení těla svého potomka.

 

Pro děti se zájmem o své tělo a své zdraví.

 

Pro děti sportovce, jež chtějí minimalizovat riziko úrazů do budoucna a zlepšovat výkon.

Pro děti s indikací k rehabilitačnímu cvičení od lékaře pro typicky vadné držení těla.

Pro rodiny, v nichž je cílené cvičení dlouhodobě potřeba a potřebují "nakopnout", zpestřit ho a zamakat.

Pro děti, jejichž rodiče si všímají odchylek v držení těla svého potomka.

Pro děti se zájmem o své tělo a své zdraví.

Pro děti sportovce, jež chtějí minimalizovat riziko úrazů do budoucna a zlepšovat výkon.

*FySport nenahrazuje individuální fyzioterapii, může však být velmi vhodným doplňkem při ní nebo v době, kdy na termín RHB čekáte..

Podívám se na programy

Co je vadné držení těla a jak vypadá?

Pod tímto termínem je myšleno nesprávné postavení těla v prostoru.

Svaly by měly navzájem pracovat v dokonalé souhře a nést tělo v přirozených křivkách. Když tomu tak není a některé svaly pracují málo a jiné kvůli nim zase moc, nastavení v kloubech se mění a kosti pak nejsou tam, kde mají být.

Nejčastěji můžeme pozorovat zvětšenou hrudní kyfózu (hrb) s odstátými lopatkami, předsunuté držení hlavy, vyvalené bříško, prohnutá bedra, vystrčený zadek, někdy i vbočená kolínka a kotníky..

Co je vadné držení těla a jak vypadá?

Pod tímto termínem je myšleno nesprávné postavení těla v prostoru.

Svaly by měly navzájem pracovat v dokonalé souhře a nést tělo v přirozených křivkách. Když tomu tak není a některé svaly pracují málo a jiné kvůli nim zase moc, nastavení v kloubech se mění a kosti pak nejsou tam, kde mají být.

Nejčastěji můžeme pozorovat zvětšenou hrudní kyfózu (hrb) s odstátými lopatkami, předsunuté držení hlavy, vyvalené bříško, prohnutá bedra, vystrčený zadek, někdy i vbočená kolínka a kotníky..

Proč je dobré držení těla zlepšovat?

Svalová nerovnováha mění postavení v kloubech. Místo ideální polohy kloub zaujímá tzv. „vyosené“ postavení. Při jeho zatížení pak dochází k:

  • rychlejšímu opotřebení kloubu,
  • přetížení a poranění měkkých tkání v okolí,
  • větší spotřebě energie na běžný pohyb i výkon.

Kdo za FySportem stojí?

Bc. Hana Tonarová

Dětská fyzioterapeutka se zaměřením na Vojtovu metodu a podologii. Pracuje ve svém zdravotnickém zařízení HoneyCare.

Mgr. Jana Petržilková

Pohybová specialistka, instruktorka pilates, učitelka tělesné výchovy.

Bc. Anna Smíšková

Osobní a rehabilitační trenérka

Mgr. Hana Brůžová

Fyzioterapeutka, lektorka cvičení pro zdravá záda

Děkujeme za spolupráci

Všem spolupracujícím fyzioterapeutům, podologům, učitelům i rodičům, kterým se naše práce líbí a šíří ji dál k dalším dětem.

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše