NAROVNEJ SE! S NÁMI – LEVEL A – prezenční cvičební program pro děti pro zdravé držení těla – Praha Vysočanská od 3.března 2025
Pět po sobě jdoucích pondělků od 3.3.2025 od 15:45 do 16:45 + plán na pět týdnů cvičení na doma podle praktických videonávodů s cílem zlepšení držení těla a pohybových návyků u dětí přibližně od 6-9 let.
-
5 týdenní program úrovně A, vhodný pro děti s vadným držením těla, valgózními kotníky a slabým bříškem, pro děti hypotonické i pro děti "zkrácené". Děti si osvojí klíčové dovednosti pro zdravé držení těla formou, která je bude bavit.
Součástí programu je vedle společných lekcí i domácí část s praktickými videonávody. Chvilka cvičení doma každý den totiž výrazně pomůže k získání a zažití nových návyků a výrazně zvýší efekt celého programu.
Připojte se do programu s námi a dejte dětem základy vztahu k pohybu a držení těla, které využijí po celý svůj život!
Těšíme se na 5 společných prezenčních lekcí:
Kdy: Uvidíme se 5 po sobě jdoucích pondělků od 15:45 do 16:45. (3.3., 10.3., 17.3., 24.3 a 31.3.2025)
Kde: Jandova 207/4, Praha 9, Tělocvična obecního domu Prahy 9Jak funguje domácí část?
Po každé společné lekci děti obdrží "kuchařku" (pracovní list), jak během následujícího týdne doma postupovat.
Obdržíte přístup do členské sekce s přibližně 18 krátkými videnávody, které se vám budou postupně ve správný čas ukozavat, abyste si mohli s dítětem zopakovat správnou techniku provedení cviků a návyků a mohli je tak správně trénovat a aplikovat v denních činnostech.
Pomůcek nevyužíme mnoho, pracujeme zejména sami se sebou, přesto se nějaké objeví a dvě z nich vám zůstanou.
Pro přehled ve cvičení dětem poslouží nálepky za každý odcvičený den a nechybí ani maličké odměnky za každý zvládnutý domácí týden ;).