Relaxace a meditace představují klíčové prvky v péči o náš pohybový aparát i psychickou pohodu. V dnešním hektickém světě, plném stresu a každodenního shonu, je důležité najít chvíli na zastavení a zklidnění. Pravidelný relaxační trénink nám pomáhá uvolnit napětí svalů, zlepšit prokrvení a podpořit celkovou regeneraci těla. Zároveň se pozitivně odráží na naší psychice – snižuje úzkost, zlepšuje náladu a podporuje kreativní myšlení.

Každé naše 5-8 minutové relaxační cvičení zavede děti na dobrodružství s jedním zvířátkem. Každé zvíře má své jedinečné kouzlo a způsob, jakým děti provází a zklidňuje.

S poslechem naší první relaxace se děti promění v žirafu, s mravencem si zalezou dovnitř jejich těla nebo s žabkou skočí do vody..

Ukažte dětem i opačnou stranu „cvičení“, tréninkem zastavení a soustředění na sebe jim dopřejete důležité dovednosti, které jim pomohou zvládat stres a napětí. Čím dříve jim kouzlo meditace ukážeme, tím lépe.

Tak neváhejte a vydejte se s dětmi na naše dobrodružství! Zvířátka už na vás čekají, aby vás provedla kouzelným světem relaxace a vnitřního klidu.

Zakoupením produktu získáte přístup na 2 měsíce k instruktážnímu videu a 5 videům s mluveným slovem.

*Pozn.: Jedná se stejné relaxace, které jsou i součástí komplexního programu FySport NA DOMA.